リラックスハタヨガ：ゆったりヨガで身体も心もスッキリ！

お時間少し変わりました。 毎週水曜日の10：00～11：15を予定しております。

（※お休みの場合もありますので、詳しい開催日時は日程選択のカレンダーでご確認ください）

以前よりもゆったりとしたクラスを目指しておりますので妊婦さんでもご参加いただけます。 ヨガが初めての方から、定期的にヨガの練習をされてる方まで、老若男女どなたでも安心してご参加頂けるヨガです。心地よい深い呼吸、安定して快適なポーズを練習する事で、心と身体はほどよくストレッチされ調えられていきます。クラスの終わる頃には瞑想の時間を設け、深いリラクゼーションによって心身が解放されていきます。

終わったあとはお寺のカフェでヨギティを飲みながらお話し会も開催します。(希望者、別途飲み物代かかります)＊現在カフェがお休みのため4月より ◯講師 木村侑見子 幼少期からクラシックバレエを習い、20歳の時にヨガに出会う。そして様々な流派の師よりヨガを習い、ヨガ講師となる。ヨガの練習を終えた後、心と身体が解放され、自然と笑顔になれるクラスを目指しています。 現在、子育てに奮闘中！ ■場所　海蔵院本堂（横浜市戸塚区戸塚町４２１３、JR戸塚駅徒歩約10分） ■参加費：２０００円 ※当日現金払いでお願いします。 ■参加可能人数　12 人まで（必ずご予約ください） ■用意する物：〇ヨガマット：貸出有（有料１枚：100円） 　　　　　　　動きやすい服装、ハンドタオル、飲み水、寒いときは靴下や薄めの毛布など ■駐車場有：レッスン参加中は駐車可　1台500円（※必ず連絡事項欄に｢駐車場利用希望｣とご記入下さい。） 　　　　　※自転車駐車可：レッスン参加中は無料 ■人数制限がありますので、参加希望の方は必ずご予約ください。

(2025年9月5日)